C'est le moment de jardiner !

La saviez vous ? Le jardinage offre plusieurs bénéfices et on dit même qu'il aurait des vertus thérapeutiques ! 

C'est une activité qui permet d'effectuer de nombreux mouvements tonifiants qui vont stimuler nos muscles, renforcer nos os et nos articulations. Il faut aussi s'agenouiller, tailler les plantes, se pencher, arroser...

En plus d'être bon pour garder la forme, on profite également de la satisfaction de la récolte pour cuisiner.

Alors, jardinez !